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深睡眠是一款生活中睡眠查看的软件，能够查看那用户晚上的睡眠情况，方便用户更好的进行睡眠使用，保障用户使用顺利，很多的功能都能第一时间获取，不用担心出现故障的问题。
深睡眠和浅睡眠多长时间合适？
深睡眠和浅睡眠的合适时长因人而异，并且会随着年龄的增长和个体差异而有所变化。一般来说，深睡眠和浅睡眠交替进行，构成了整个睡眠周期。
深睡眠是睡眠的重要阶段，有助于身体的修复和恢复，通常占据整个睡眠时间的约25%。在深度睡眠阶段，人体的肌肉会放松，心率和唿吸也会变得平稳，大脑处于相对不活跃的状态。对于成年人来说，每晚的深度睡眠时间通常应保持在1~2小时左右，以确保身体得到充分的休息和恢复。
浅睡眠则是睡眠的较轻阶段，在浅睡眠阶段，人们容易醒来，并且可能会有做梦的现象。浅睡眠的时间相对较长，通常占据整个睡眠时间的较大比例。对于成年人来说，浅睡眠的时间可能因个体差异而有所不同，但一般来说，浅睡眠的时间应控制在适度的范围内，以确保睡眠的质量和效果。
1、支持自定义倒计时关闭，晚上听着睡觉更方便。
2、功能操作简单，小白也可以快速上手。
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