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类型：其他 版本：3.4.1大小：66.5MB更新：2025/09/22 14:36:36 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
睡眠小镇，也被称为SleepTown，是一款创新的睡眠管理软件，它巧妙地将游戏元素融入日常生活，旨在帮助用户培养健康的睡眠习惯。通过设定个性化的就寝和起床时间目标，用户能够逐步建立起规律的作息。软件的核心机制是利用用户的睡眠时长来“建造”虚拟小镇的房屋，这种互动方式不仅增加了趣味性，还激励用户提高睡眠质量，从而告别熬夜，迈向自律生活。睡眠小镇的设计理念是将健康生活与娱乐相结合，让用户在享受游戏乐趣的同时，不知不觉中改善睡眠，提升生活质量。
在手机上下载好软件，进入睡眠设置。用户首先需要在应用商店下载并安装睡眠小镇，安装完成后，打开应用并进入睡眠设置界面，这里可以开始定制个人的睡眠计划。
设置睡眠及起床时间，设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟。在设置界面，用户可以根据自己的生活习惯设定理想的就寝和起床时间，同时还可以设置个性化的起床闹钟，确保每天都能按时起床。
设置好了进入首界面。完成时间设置后，用户将进入应用的主界面，这里展示了小镇的初步布局和即将开始的建筑项目。
若是想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下面会出现设置。如果用户需要调整睡眠时间，只需点击界面左上角的菜单图标，然后在弹出的选项中找到并点击设置，即可重新设定时间。
点击设置，进入之后再点击设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟。在设置菜单中，用户可以再次调整就寝和起床时间，以及起床闹钟的设置，确保所有设置都符合当前的作息需求。
点击起床摇手机挑战即可设置，挑战有三类，轻松、中等、剧烈。为了增加起床的趣味性，用户可以选择参与起床摇手机挑战，挑战分为轻松、中等和剧烈三个等级，适合不同习惯的用户。
设置好之后，在你设置的就寝时间之前或时间到的十分钟之内点开睡眠小镇，点击睡觉，小镇的房屋就会开始搭建，此时不能离开这个界面，直接关闭手机，否则房屋将会倒塌。在设定的就寝时间前或时间到达后的十分钟内，用户需要打开睡眠小镇并点击睡觉按钮，小镇的房屋将开始建造。在此期间，用户必须保持应用界面开启，不能关闭手机，否则房屋将无法完成建造。
下载软件之后需要设置自己的每天的睡眠时间。用户下载并安装睡眠小镇后，首先需要设定每天的睡眠时间，这是开始建造小镇的第一步。
进入界面可以看见闹钟已经打开，可以在就寝的前两个小时建造房屋。进入应用主界面后，用户可以看到闹钟已经启动，并可以在就寝前的两个小时内开始建造房屋，为小镇增添新建筑。
点击小镇可以看见自己的小镇建造情况，需要不断地积累金币购买建材。通过点击小镇，用户可以查看当前的建筑进度，并通过积累金币来购买所需的建筑材料，持续扩展小镇规模。
会显示这周的房屋，还会显示每周的睡眠记录。应用会展示本周内建造的房屋，并提供每周的睡眠记录，帮助用户跟踪睡眠习惯的改善情况。
需要金币购买建筑，金币可以通过每天的登录、按时完成睡眠来获取。为了购买新的建筑，用户需要积累金币，这些金币可以通过每日登录应用和按时完成睡眠目标来获得，鼓励用户坚持健康作息。
早睡早起很有趣，这就像邀请家人和朋友加入一样简单。睡眠小镇通过游戏化的方式，让早睡早起变得有趣且易于坚持，用户可以邀请家人和朋友一起参与，共同培养健康的生活习惯。
成为一名专业的市长，购买各种特别的装饰品，设计和装饰你的定制小镇。在睡眠小镇中，用户可以扮演市长的角色，购买各种独特的装饰品，设计和装饰自己的个性化小镇，享受创造的乐趣。
每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中。每天，用户都有机会建造出随机的新房屋，应用内提供了超过五十种不同的房屋类型供用户解锁，而且这个数字还在不断增加，确保用户总有新鲜感。
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