不不不

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类型：其他 版本：1.0.3大小：35.9MB更新：2025/09/21 09:14:34 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍

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不不不App是一款专注于帮助用户养成良好习惯的每日打卡软件。通过自定义添加各种小目标，如戒糖、戒烟、戒酒、戒骄戒躁、跑步锻炼等，用户可以轻松管理自己的日常习惯。每完成一次打卡，用户可以在日历中查看进度并获取积分，打卡数据统计实时更新，帮助用户更好地追踪自己的成长历程。无论是个人健康管理还是生活习惯的改善，不不不App都是您的得力助手。快来下载体验，开启您的自律生活之旅吧！

不不不App怎么添加打卡目标

打开不不不App，在首页点击“添加习惯”。2.输入习惯名称、设置打卡频率、设置提醒时间、提醒方式等。3.目标任务添加完毕后，可以点击标签进行分类整理。4.最后，在设置中开启云同步，跨设备访问数据。此外，用户还可以为每个习惯设置详细的描述和背景图片，以便更好地激励自己。通过这种方式，用户可以更直观地看到自己的目标，并在日常生活中更容易坚持下去。

不不不App怎么完成任务打卡

打开不不不App，点击相关目标，完成目标后点击App内按钮。2.支持连接健康设备（如手环记录饮酒量），完成任务后会自动打卡。3.App还支持语音打卡，对麦克风说“已戒糖”，AI自动识别并打卡。此外，用户还可以设置打卡提醒，确保不会错过任何一次打卡机会。通过多种打卡方式，用户可以更灵活地完成任务，并在日常生活中更容易坚持下去。

不不不软件怎么加入社群

打开不不不，进入后搜索“戒糖小组”、“戒酒小组”等，与同目标用户打卡交流。2.大家也可以建立专属小组，如发起“21天无糖挑战”，邀请好友监督。3.在社群内连续打卡可获“团队积分”，兑换线下沙龙门票。此外，社群内还设有专门的讨论区，用户可以在这里分享自己的经验和心得，互相鼓励和支持。通过这种方式，用户可以更好地坚持下去，并在社群中找到归属感。

不不不软件常见问题解决

忘记打卡。24小时内可“补卡”（消耗10金币，金币通过连续打卡获得）。开启“智能补卡”（如检测到步数达标，自动标记“今日运动完成”）。2.难以坚持。降低目标难度（如从“每日戒糖”改为“每周5天”）。使用“习惯捆绑法”（如“每次想喝酒，就做10个俯卧撑”）。3.数据异常。检查是否开启“后台刷新”（iOS需在设置中允许）。重新同步健康设备（如手环断连后需手动连接）。此外，用户还可以通过查看详细的打卡记录，了解自己的进步情况，并在遇到问题时及时调整策略。

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