tide

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类型：生活服务 版本：v3.48.0大小：126.5MB更新：2024/06/26 09:30:27 语言：简体中文等级：平台：Android

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tide也称潮汐，模拟了众多来自大自然的声音，通过特殊的方法引导你进入冥想，聆听来自深山老林、寂静野地以及深邃大海的声音，还可以帮助你合理安排时间哦。

tide介绍

UI设计：极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色。字体排版十分赏心悦目，简约大气，一点都不多余。

作为一个比较容易被周围事物分散注意力的人，如何合理管理时间，专注工作

简直就是必修课。之前经朋友推荐接触了番茄工作法，虽然工作时间喜欢摸鱼的毛病还是容易复发，但真的收敛了很多。

tide特色

1.放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

2.专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

tide适合人群

长期焦虑、精力疲惫的高压人群。

追求平和身心的冥想练习者。

睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群。

常常分心、无法专心致志的拖延症患者。

身处嘈杂环境、经常被打断的创意人。

tide优势

睡眠故事上新：冬至

冥想练习上新：考前失眠、冬天

声音场景上新：踏雪、海港

tide小编点评

它们将伴随您一起入眠，祝你好梦！

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