NiceDay冥想日

• 安卓版下载
• 苹果版下载
• 电脑版下载

• 593
• 13

类型：生活服务 版本：3.9.21大小：70.0MB更新：2025/11/18 03:36:19 语言：简体中文等级：平台：Android

推荐软件

WiFi伴侣 39.6MB生活服务

柠檬瘦 5.4MB生活服务

天缘在线 18.7MB生活服务

学滑雪 20.6MB生活服务

宜修到家 42.0MB生活服务

万悦会 12.3MB生活服务

嗖嗖人才 18.0MB生活服务

吃在常州 41.7MB生活服务

软件介绍

• 
• 
• 
• 

NiceDay冥想日是一款专注于冥想与心理健康的手机应用，为用户提供全方位的冥想体验。通过精心设计的呼吸训练、正念引导和舒缓音乐，帮助缓解现代人常见的失眠、焦虑、注意力不集中等问题。无论是清晨唤醒、午间放松还是睡前安眠，都能找到合适的冥想方案。应用界面简洁友好，操作便捷，让冥想新手也能轻松上手。每天只需10分钟，就能感受到身心状态的明显改善，开启更加平和愉悦的生活节奏。

NiceDay冥想日软件介绍

通过多元化的专业冥想资源，包括正念冥想引导训练、478呼吸训练法等科学方法，专注解决各类心理困扰。应用特别针对现代人常见问题设计了不同场景的解决方案，如职场减压、考前放松、情绪管理等。所有内容均由专业冥想导师精心录制，确保指导的专业性和有效性。用户可以根据自身需求选择不同时长和主题的冥想课程，逐步建立健康的心理状态。

软件说明

我们NiceDay针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。课程体系经过心理学专家设计，从基础到进阶循序渐进。特别值得一提的是，我们的SOS应急板块包含了多种快速缓解方案，当遇到突发焦虑、失眠或情绪低落时，只需5-10分钟就能获得明显改善。应用还会根据用户的使用习惯和反馈，智能推荐最适合的冥想内容，让每一次冥想都更有针对性。

软件特色

冥想专区提供从入门到精通的完整学习路径，包含详细的冥想攻略和周期计划。今日计划功能会根据用户当前状态推荐合适的冥想内容，让每天都有专属的放松时刻。睡眠模式特别加入了环境音效设计，从大自然白噪音到轻柔的睡前故事，营造完美的入睡氛围。新增的番茄工作法结合冥想，帮助用户在专注工作后获得高效放松，实现工作与休息的完美平衡。

软件亮点

告别失眠功能采用临床验证有效的冥想技巧，配合专业引导师的声音和精心挑选的环境音效。规律作息模块通过科学的习惯养成体系，让冥想成为自然而然的日常习惯。专注提升课程特别设计了呼吸感知训练，帮助用户掌握通过呼吸调节注意力的技巧。新增的情绪日记功能让用户可以记录冥想前后的心理变化，直观看到自己的进步轨迹。

版本更新

最新推出的学生模式针对学习压力设计了专门的冥想方案。课程库持续更新优质内容，每月新增不少于20个专业冥想课程。番茄闹钟功能现在支持自定义专注时长和休息方式。专注标签系统让用户能更好地分类管理自己的冥想记录。我们还优化了应用性能，提升了音频播放的稳定性，确保每次冥想都能获得最佳体验。

换一换相关软件

大象冥想 冥想家 睿心冥想app 星空睡眠冥想 Now冥想 Nice Day 每日冥想 心流

下载排行

学滑雪 20.6MB1.3.7

宜修到家 42.0MB4.5.1

万悦会 12.3MB1.0.7

嗖嗖人才 18.0MB2.2.0

吃在常州 41.7MB2.5

辰派物联 21.5MBv1.0.0

农服帮 44.4MB1.8

炜捷洗车 12.6MB1.0.0