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类型:生活服务 版本:v4.6.8大小:51.5MB更新:2024/02/27 20:48:31 语言:简体中文等级:平台:Android

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软件介绍

ease也称Ease助眠,是一款可以帮助用户改善睡眠情况的软件,让你深入睡眠,轻松入睡,放松减压,提高用户的睡眠质量,带给你更多的好处。

ease介绍

【睡眠故事】 - 为睡前专业打造的原创故事,带您领略风景,体验艺术,回归自然的生活,在美好的故事中,快速入睡。

【助眠冥想】 - 为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习,陪伴您调整睡眠习惯,练习睡眠技巧。

【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐,帮助您忘记烦恼,安心入眠。

【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声,带您走进安静,放松的场景。

ease适用人群

1.有经验的冥想练习者

2.失眠、入睡困难的人群

3.无法摆脱焦虑情绪的人群

4.压力较大,难以自我调节的人群

ease内容

-- 情绪管理:

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

-- 轻松睡好觉:

消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。

-- 放松减压:

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

-- 高效专注:

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

ease优势

入睡智能提醒

根据您的睡眠模式,提醒您准时入睡,下班后别忘了睡觉和玩耍

丰富的催眠类型:

精心挑选的内容,包括配音和配音,如人生随笔、经典小说、自然人文故事、游记故事等,会让你昏昏欲睡

睡眠监测分析

每日睡眠质量报告:了解睡眠质量和深度睡眠和轻度睡眠的时长;睡眠分析统计:平均睡眠质量、睡眠时长、入睡和醒来时间

ease小编点评

非常适合经常失眠的人群使用,还能缓解焦虑!

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