滚去睡觉

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类型：冒险解谜 版本：1.1.1大小：1.1MB更新：2025/11/14 10:58:24 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍

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滚去睡觉是一款专为手机依赖者设计的智能锁屏工具，它能有效帮助用户摆脱深夜刷手机的坏习惯。通过自定义锁屏时间，软件会在设定时段强制锁定屏幕，比如从午夜12点至清晨6点，确保用户获得充足睡眠。其简洁的操作界面和灵活的定时功能，让自律变得轻松。无论是学生党还是上班族，都能借助它培养健康作息，告别熬夜玩手机的恶性循环，享受更高质量的生活。

软件闪光点

每种设置方法都比较简单。您可以直接点击此处的锁定屏幕，三步即可完成配置，无需复杂教程。软件支持个性化时间设定，无论是30分钟的小憩提醒，还是8小时的深度睡眠计划，都能满足不同需求。特别设计的凌晨强制锁屏模式，通过生物钟算法智能推荐最佳锁定时段，搭配舒缓的助眠白噪音，让入睡变得更自然。这里每天还会更新睡眠科普资讯，从科学角度帮助用户理解规律作息的重要性。

滚去睡觉软件优势

您还可以指定锁屏时间。打开手机并不容易。您必须输入相应的验证码，这个安全机制能有效防止自制力薄弱时的侥幸心理。所有屏幕锁定过程都是免费的，我们无需付费即可获得此服务，且无任何隐藏收费项目。您还可以设置软件的使用时间，这样在使用时间之前我们将无法使用该软件，这个"数字戒毒"功能尤其适合备考学生。软件还提供周度使用报告，直观展示你的睡眠改善进度。

软件内容

每天能够按照设定的时间准时入睡，睡个好觉，软件会记录你的实际入睡时间并生成睡眠质量评分。养成良好的作息习惯的同时，也能让自己保持健康的状态，内置的健康助手会推送喝水、眼保健操等配套提醒。提供的所有工具都是免费的，让您使用起来更放心，且所有数据仅存储在本地设备，充分保护隐私。新增的睡眠成就系统，用游戏化设计激励用户坚持健康作息。

软件特色

让所有依赖手机的用户养成使用手机的良好习惯，独创的21天习惯养成计划已帮助10万+用户改善熬夜问题。可以直接设置锁屏和自动解锁时间，支持多时段分段锁定，适应午休等不同场景。并且可以直接选择强制解锁，输入29位验证码，这个设计能有效延长冲动解锁的思考时间。有清晰的界面设计，还有更齐全强大的功能，包括黑暗模式、震动反馈等细节优化，夜间使用更护眼。

软件功能

该软件可以为每天晚上拿着手机不睡觉的用户改善这种情况，通过行为心理学原理渐进式减少手机使用时长。它可以迫使用户早点睡觉。只有充足的睡眠时间才能让大家更加健康，配套的晨间唤醒功能会用渐强的自然声效温柔叫醒。该软件允许每个人设置自动屏幕锁定和自动解锁功能，并支持与智能手环数据同步，实现睡眠监测闭环。若想正常使用软件，必须开启设备管理权限。欢迎大家下载体验，加入百万用户的健康作息计划。

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